健身减肥最新版

健身减肥是一款由上海茂萦科技有限公司推出的全新健身锻炼APP，专为健康健身、健康减肥打造，致力于为每一个用户养成健康体魄。软件的界面比较简约，各种实用的功能都会井然有序的排列在侧，即便是第一次使用的用户也能够快速上手应用，不会有较大的使用困难出现。平台内每一个用户都可以根据自己的身体来定制专属计划，尽可能的符合当前的身体的运动消耗需求，逐步养成健康身体。

软件内还会为用户带来各种轻松瘦身的运动方法，通过定量的运动以及合理饮食，改善膳食摄入情况，缓慢改善你的身体。为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效。燃脂运动走起来。有了健身减肥软件无需器械，只要锻炼就可以拥有健康身体！

软件特色

1、3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。

2、计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

3、挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。

软件亮点

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案；

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况；

3、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程；

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身；

5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案；

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

怎么设置训练计划

用户可以在本站选择下载最新版APP省去更新流程，打开应有后，在第二个“计划”窗口内点击下方添加自己的训练计划。

需要用户将自己的身体的各项数据指标输入进行填写，并准备将自己预期想要减少的体重以及想要达标的体重输入其中，并且需要选择锻炼的部位，然后准备确定好的计划。

在确定好自己的身体情况后，平台会为用户提供一个专项的健身计划，尽可能的符合当前的身体情况，用户可以每日按照任务清单前去锻炼身体。

点击下方的开始训练后，屏幕上会有人物形象出现，并且引导用户做出尽可能正确的姿势，保证运动期间不会受到伤害。

在每次完成整个的任务清单训练后，会为用户提供本次训练消耗的时间以及热量情况。

软件优势

1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼；

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重；

3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法；

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况；

5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身；

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情

更新内容

v1.1.9：

【新增】新增首页全新改版

【新增】新增锻炼动作

【新增】新增健身计划

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